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动物肝脏是天使叶酸和维生素B12的良好来源。绿叶蔬菜、物含维生动物肾脏中叶酸也较丰富,请问而鱼、天使肉、物含维生蛋、请问奶中均含有维生素B12。天使
直接吃药算了,只要你胃肠功能不差没必要额外补充的.
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